Dupa o saptamana grea nimic nu este asteptat cu mai multa nerabdare decat weekendul. Daca nu aveti timp sa plecati intr o scurta vacanta trebuie sa gasiti o metoda de a va relaxa chiar si ramanand in oras.
Masajul este recunoscut prin puterile sale de relaxare astfel incat sa va simtiti cu totul alt om dupa o sedinta. In cazul in care nu sunteti familiarizat cu sedintele de masaj puteti incepe de acum sa cunoasteti acest mediu, aceasta varianta de relaxare, utilizata si iubita de atatea persoane.
Pe langa relaxarea ce va este oferita de profesionisti sunteti tratat cu respect si rasfatat chiar dinainte sa incepeti sedinta de masaj propriu-zisa.
Va puteti alege singuri, printr o programare, timpul pe care doriti sa-l petreceti la salonul de masaj erotic, iar daca nu sunteti convinsi ca este o alegere buna, puteti oricand sa faceti doar o vizita de curiozitate in care sa cunoasteti mediul si personalul care o sa aiba grija sa uitati de saptamana lunga si stresanta de care ati avut parte.
vineri, 7 iunie 2013
luni, 3 iunie 2013
Cat de greu este sa fii in forma?
Nici
pe departe asa greu precum pare!
Indiferent
de varsta pe care o aveti aveti si cat de plina este viata dumneavoastra, cu siguranta se
gaseste si putin timp pentru a va gandi care sunt cele mai usoare metode, dar
eficiente de a va mentie in forma.
In
primul rand trebuie sa aveti grija ce mancati. Chiar daca aveti o familie
numeroasa, gatiti mult si consistent pentru restul familiei nu trebuie ca si
dumneavoastra sa mancati la fel, alocati-va 15 minute pentru a va face o salata.
Va puteti alcatui separat o masa sanatoasa cu multe legume si fructe fara multe
calorii si doar sa gustati din ceea ce gatiti pentru sot sau copii. In acelasi
timp nici lor nu le face rau daca preiau putin din stilul dumneavoastra de
alimentatie, alaturand-o meselor incarcate de calori, proteine si grasimi.
Ca
o a doua recomandare, miscarea sustine cel mai bine o dieta sau un stil de a
manca ceva mai sanatos in vederea mentinerii siluetei. Oricata treaba ati avea
intr-o zi macar o ora seara inainte de culcare sau dimineata inainte sa se
trezeasca toata familia, este bine sa faceti cateva exercitii, sa alergati sau
sa dati o fuga la sala. De asemenea si mersul pe jos are efect asa ca puteti
renunta la masina sau transportul in comun pentru a va deplasa pe jos, cu un
pas alert in directia in care aveti treaba.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)