luni, 5 august 2013

Sfaturi pentru a scapa de celulita

Da…este frustrant sa mergi vara la mare si sa vezi atat de multe femei norocoase care nu au pic de celulita, dar poti sa faci si tu ceva in legatura cu asta, citeste in continuare.
O dieta sanatoasa are un rol important pentru a tine departe celulita, dar si pentru a scapa de ea. Mananca preparate bogate in fibre si produse integrale, acestea te ajuta sa elimini toxinele din intestine, fructele si legumele sunt de asemenea eficiente.

Bea apa multa, este un cliseu, dar sunt foarte multe cazuri in care are efect. Mareste treptat cantitatea de apa pe care o bei pentru a nu trece inutil prin organism.
Exercitii regulate. Avand in vedere ca celulita este grasime trebuie sa incerci sa scapi de kilogramele in plus cu ajutorul exercitiilor fizice.
Masajul te poate ajuta sa reduci celulita, nu trebuie sa mergi la un profesionist, trebuie doar sa ai rabdare si sa faci masaj in partea in probleme, foloseste o crema hidratanta.
Exfoliaza-ti pielea. Exista foarte multe produse de acest tip pe piata sau poti pune cateva linguri de cafea intr-un bol, sa le amesteci cu cateva linguri de miere si sa aplici pasta rezultata pe zonele cu probleme, maseaza usor pentru a nu rani pielea